Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter

यदि आप कुछ शरीर की वसा खोने के लिए एक सीधा तरीका ढूंढ रहे हैं, लेकिन एक निजी ट्रेनर बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो आगे पढ़ें। Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter एक ऐसा एप्प है जिसे आपकी वज़न घटाने की यात्रा में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। यहां तक कि यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना नहीं है, और आप सिर्फ आपके खाने के बारे में सावधान रहना चाहते हैं, यह एप्प निश्चित रूप से सहायता का हो सकता है। अब आप सबसे अच्छे स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर युक्तियों तक गहराई से पहुंच प्राप्त करेंगे, और आपको जिम में व्यंजनों के लिए इंटरनेट पे खोजने या जिम में अपना खाली समय बर्बाद करने में समय नहीं व्यतीत करना पड़ेगा।

आपको जानकारी प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों के भार के साथ, Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter आपको उन सभी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जिन्हें आपको स्वस्थ नई आदतों के साथ सही रास्ते पर पहुंचने की आवश्यकता होती है, जो आपको बहुत अच्छी लगती हैं। आपको बस इतना करना है कि साइन अप करना है, और अपने लक्ष्यों को स्थापित करना है। चाहे आप वजन कम करना चाहते हैं, या केवल स्वस्थ खाना चाहते हैं - आपकी मदद करने के लिए बहुत सारी युक्तियां हैं। अपनी ऊंचाई और वजन जैसे आपकी आयु और शरीर के माप में जोड़ने के लिए टैप करना होगा। उसके बाद, Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter स्वचालित रूप से आपके आदर्श वजन को प्राप्त करने के लिए रोजाना खाने वाली कैलोरी की संख्या की गणना करता है। वहां से, Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter अलग-अलग भोजन और स्नैक्स में उन कैलोरी को विभाजित करता है ताकि आप हमेशा यह जान सकें कि आपको कितना खाना चाहिए। यह बेहद आसान है!

जब भी आपके पास नाश्ता करते हैं या एक पूर्ण भोजन लेते हैं, तो आपको अपने खाद्य ट्रैकर में जो कुछ भी खाया जाता है, उसमें सटीक राशि को लॉग करना होगा। इस तरह यह स्वचालित रूप से आपके शरीर में प्राप्त सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के साथ-साथ आपके द्वारा ली गई कैलोरी की अनुमानित संख्या की गणना करता है। इस प्रकार का डेटा आपको सही परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है और आपको बेहतर पोषण मूल्य प्राप्त करने के लिए सामग्री को स्वैप करने या सामग्री को स्वैप करने की आवश्यकता होने पर आपको जानकारी में रखेगा।

यदि आप अपनी गतिविधि का लॉग रखने में भी रुचि रखते हैं, तो Runtastic Balance Food Tracker & Calorie Counter आपको यह बताता है कि आप कितने सक्रिय हैं। इस तरह आप उन दैनिक कैलोरी को अपने दैनिक कुल से घटा सकते हैं। यह सब एप्प आपकी स्वस्थ आदतों को दूर करने और अधिक पौष्टिक रूप से स्वस्थ भोजन खाने का एक अच्छा विकल्प है।